Leerlijnen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Over ATL+
Inloggen
Gratis registreren
Leerlijnen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Welkom,
Martijn
Mijn ATL+
Hoogspringen
De methodiek van het hoogspringen
Bekijk instructievideo's
Bekijk volledige leerlijn
Stap 1
Afzetten
1A - De afzet + staande landing
1B - De afzet + zittende landing
2A - Hangen in de bocht
2B - Versnellend aanlopen
3A - Ruggelings springen
3B - Hol trekken over koord
4A - Afzet voorbereiding
4B - De afzet
4C - Passage van de lat
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
Stap 2
De aanloop
1A - De afzet + staande landing
1B - De afzet + zittende landing
2A - Hangen in de bocht
2B - Versnellend aanlopen
3A - Ruggelings springen
3B - Hol trekken over koord
4A - Afzet voorbereiding
4B - De afzet
4C - Passage van de lat
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
Stap 3
Springen
1A - De afzet + staande landing
1B - De afzet + zittende landing
2A - Hangen in de bocht
2B - Versnellend aanlopen
3A - Ruggelings springen
3B - Hol trekken over koord
4A - Afzet voorbereiding
4B - De afzet
4C - Passage van de lat
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
Stap 4
Van snelheid naar hoogte
1A - De afzet + staande landing
1A - De afzet + staande landing
coming soon
1B - De afzet + zittende landing
1B - De afzet + zittende landing
coming soon
2A - Hangen in de bocht
2A - Hangen in de bocht
coming soon
2B - Versnellend aanlopen
2B - Versnellend aanlopen
coming soon
3A - Ruggelings springen
3A - Ruggelings springen
coming soon
3B - Hol trekken over koord
3B - Hol trekken over koord
coming soon
4A - Afzet voorbereiding
4A - Afzet voorbereiding
coming soon
4B - De afzet
4B - De afzet
coming soon
4C - Passage van de lat
4C - Passage van de lat
coming soon
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
coming soon
Stap 5
Springen met wedstrijdaanloop
1A - De afzet + staande landing
1A - De afzet + staande landing
coming soon
1B - De afzet + zittende landing
1B - De afzet + zittende landing
coming soon
2A - Hangen in de bocht
2A - Hangen in de bocht
coming soon
2B - Versnellend aanlopen
2B - Versnellend aanlopen
coming soon
3A - Ruggelings springen
3A - Ruggelings springen
coming soon
3B - Hol trekken over koord
3B - Hol trekken over koord
coming soon
4A - Afzet voorbereiding
4A - Afzet voorbereiding
coming soon
4B - De afzet
4B - De afzet
coming soon
4C - Passage van de lat
4C - Passage van de lat
coming soon
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
5A - 3 tot 7 passen in een rechte lijn naar het 3-pas punt toe
coming soon
Stap 6
6A - Springen uit volledige aanloop
Hoogspringen – De volledige video
