Leerlijnen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Over ATL+
Inloggen
Gratis registreren
Leerlijnen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Discuswerpen
Estafette (4x100)
Hinkstapsprong
Hoogspringen
Hordelopen (kort)
Hordelopen (lang)
Kogelstoten (aanglij)
Kogelstoten (draai)
Polsstokhoogspringen
Speerwerpen
Sprinten
Verspringen
Welkom,
Martijn
Mijn ATL+
Discuswerpen
De methodiek van het discuswerpen
Bekijk instructievideo's
Bekijk volledige leerlijn
Stap 1
Leren werpen
1A - Werpen vanuit schredestand
1B - De greep
1C - Afwerpen
2A - Uitgangspositie standworp
2B- Werpen vanuit stand
3A - Halve draai
3B - Hele draai van buiten de ring
3C - Wedstrijdtechniek
Stap 2
Werpen vanuit stand
1A - Werpen vanuit schredestand
1B - De greep
1C - Afwerpen
2A - Uitgangspositie standworp
2B- Werpen vanuit stand
3A - Halve draai
3B - Hele draai van buiten de ring
3C - Wedstrijdtechniek
Stap 3
Werpen met voorbeweging
1A - Werpen vanuit schredestand
1B - De greep
1C - Afwerpen
2A - Uitgangspositie standworp
2B- Werpen vanuit stand
3A - Halve draai
3B - Hele draai van buiten de ring
3C - Wedstrijdtechniek
Stap 4
1A - Werpen vanuit schredestand
1A - Werpen vanuit schredestand
coming soon
1B - De greep
1B - De greep
coming soon
1C - Afwerpen
1C - Afwerpen
coming soon
2A - Uitgangspositie standworp
2A - Uitgangspositie standworp
coming soon
2B- Werpen vanuit stand
2B- Werpen vanuit stand
coming soon
3A - Halve draai
3A - Halve draai
coming soon
3B - Hele draai van buiten de ring
3B - Hele draai van buiten de ring
coming soon
3C - Wedstrijdtechniek
3C - Wedstrijdtechniek
coming soon
Stap 5
1A - Werpen vanuit schredestand
1A - Werpen vanuit schredestand
coming soon
1B - De greep
1B - De greep
coming soon
1C - Afwerpen
1C - Afwerpen
coming soon
2A - Uitgangspositie standworp
2A - Uitgangspositie standworp
coming soon
2B- Werpen vanuit stand
2B- Werpen vanuit stand
coming soon
3A - Halve draai
3A - Halve draai
coming soon
3B - Hele draai van buiten de ring
3B - Hele draai van buiten de ring
coming soon
3C - Wedstrijdtechniek
3C - Wedstrijdtechniek
coming soon
Stap 6
6A - Springen uit volledige aanloop
Discuswerpen – De volledige video
